Sophrologie en entreprise
Objectif : Améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail (QVT)
Services :
- Séances collectives de découverte et pratique de la sophrologie
- Ateliers de gestion du stress et relaxation
- Séances sur mesure pour les équipes
Exemples :
- Capgemini CSE Nantes – séances collectives de détente
- Henner Nantes – ateliers pratiques de bien-être
Réserver une séance entreprise
Sophrologie pour particuliers et seniors
Objectif : Détente, sérénité, bien-être au quotidien
Services :
- Séances en foyers de vie – exercices ludiques et motricité
- Animation en résidence seniors
Ateliers thématiques
Exemples :
- Manger en pleine conscience – EDNH Nantes
- Sophro-balade – élèves première ST2A, Pôle des Arts Graphiques La Joliverie
- Ateliers sérénité et gestion du stress pour tous publics
- Séances de sophrologie pour lycéens, combinant respiration, relaxation et visualisation, en lien avec la lecture d’un poème contemporain. La pratique est enrichie par cette lecture, créant un lien entre expérience intérieure, écoute de soi et expression sensible
Enseignement et accompagnement de sophrologues
Objectif : Former et évaluer de futurs sophrologues
Services :
- Évaluatrice au centre de formation Esophro, Nantes
- Interventions pédagogiques en écoles et lycées
Séances régulières
- Sophrologie en groupe au Grand B, Saint-Herblain
- Séances adaptées pour adolescents en collège et lycée
Prestations externes & événements
- 24H Emploi Formation, Zénith de Nantes
- Interventions ponctuelles sur mesure
- Coéquipière pour Le je collectif, structure qui accompagne les organisations dans la construction de projets porteurs de sens et de liens.
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Entreprises qui m'ont fait confiance: